– Warum er so wichtig ist und wobei er dir helfen kann.

Über dich selbst lachen, deine eigenen Macken auch mal belächeln und über deine Ecken und Kanten schmunzeln – kannst du das? Nein? Versuch es doch mal!
Wenn du dich selbst auch mal hops nehmen kannst, kann das wirklich wahre Wunder bewirken.

Wir reden hier nicht davon, dass du dich und deine Gefühle nicht ernst nehmen sollst – DAS NICHT!
Es geht vielmehr darum, ein wenig mehr Witz in die Sache zu bringen.

Lachen tut gut, lachen befreit. Und lachen hilft!

Denk doch mal so: Wenn du zum Beispiel Situation X jetzt zum 463. Mal im Kopf durchgespielt hast (Thema Kopfkino), denk dir: ,,Meine Güte, dein Kopfkino ist weltklasse! Du solltest ein Drehbuch schreiben.“ Das ist immer noch besser als dich deswegen selbst runterzumachen.

Oder auch so: Wenn jemand hinter deinem Rücken redet, denk dir: ,,Schön, mein Leben scheint ja interessanter zu sein als deren eigenes.“

Oder so: Du hast wieder eine Sache auf deiner To-Do-Liste vergessen, weil du (vielleicht aufgrund deiner Kopfkrawalle) einfach gerade nicht weißt, wo dir der Kopf steht? Macht doch nichts! Dafür hast du für den morgigen Tag eine tolle Aufgabe mehr! 😉

Zugegeben: Das sind sehr platte Beispiele. Und sicherlich ist das auch nicht so einfach umzusetzen.

Aber merke dir eins: ,,Lachen ist das Massieren der Seele.“ (Helga Schäferling).
Und noch was: ,,Wer Tränen lacht, der braucht sie nicht zu weinen.“ (Erhard Blanck)

UND AM WICHTIGSTEN: DU BIST AM SCHÖNSTEN, WENN DU LACHST.





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