Kategorie: Allgemein
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Der richtige Therapeut
Ein unsagbar wichtiges Thema! Unter Umständen auch leider ein schwieriges. Vorab: Damit deine Therapie erfolgreich sein kann und Früchte trägt, ist es unabdinglich, dass du dich gut mit deinem Therapeuten oder deiner Therapeutin verstehst und dass du dich bedingungslos öffnen und fallen lassen kannst. Diese Basis ist unbedingt notwendig und somit das A und O.…
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DRUCK
Kennst du das Gefühl, erdrückt zu werden? Durch Einflüsse von außen aber vor allem auch innerlich? Ich fühle es jeden Tag. In manchen Situationen ist es schlimmer und in anderen weniger schlimm. Aber unangenehm ist es jedes Mal. Wie gehst du mit solchen Situationen um? Ich habe für mich noch nicht den optimalen Weg gefunden.…
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WUT
Wie zum Teufel kommt jemand darauf, jemand anderen aufgrund seiner (psychischen) Erkrankung nieder zu machen? Schlecht zu reden? Klein kriegen zu wollen? Welches Recht hat man dazu? Warum nimmt man sich das raus? Niemand kann etwas für seine Erkrankung(en), egal ob sie sichtbar ist/sind oder nicht.Niemand sucht sich das aus. Wir alle haben unsere Geschichte…
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INNERE UNRUHE
Etwas, das mich gefühlt schon mein ganzes Leben begleitet. Mal ist es schlimmer, mal etwas besser. Seit ich meine Kopfkrawalle habe, ist es nun ein Dauerzustand. Kennst du auch das Gefühl von innerer Unruhe? Alles kribbelt irgendwie, du grübelst, denkst nach, bist vielleicht hektisch und kommst einfach nicht zur Ruhe. Ein sehr unangenehmes Gefühl. Man…
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PAUSEN
Sei mal ehrlich: Wie oft nimmst du dir bewusst eine Pause? Ich meine eine richtige. Ich rede nicht von einer kurzen Unterbrechung, bevor du dann wieder weitermachst. Das machst du viel zu selten, oder? Ich auch. Ich glaube das Problem ist folgendes: Oftmals verwechseln wir Pausen mit Faulenzen. Du bist nicht faul, wenn du eine…
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VERÄNDERUNGEN
VERÄNDERUNGEN — Manchmal fürchten wir uns vor ihnen und manchmal sehnen wir uns danach. Es gibt gute und weniger gute Veränderungen, wichtige und vielleicht unwichtigere. Eins haben sie aber alle gemeinsam: Sie haben ihre Gründe. Meine Meinung zu Veränderungen ist zweigeteilt. Ich bin ein totaler Gewohnheitsmensch und brauche Routinen. Wenn etwas mal anders läuft, als…
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MUT
Was bedeutet das? Was soll das heißen? Nur ,,Furchtlosigkeit“ oder doch viel mehr? Mutig bist du, wenn du dich deinen Ängsten stellst.Wenn du dich einsetzt für etwas, das vielleicht gegen die Norm geht. Mut bedeutet, auch mal etwas anders zu machen, als alle Anderen. Mut heißt sich stark machen. Sich laut machen. Für etwas einstehen.…
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ANGST
Ein großes Thema für mich. Zu groß. Ich habe viele Ängste. Ob sie begründet oder unbegründet sind sei mal dahingestellt. Fakt ist: Sie sind da. Und ich werde sie nicht los. Hast du auch Angst vor etwas? Und wie kannst du dich ihr stellen? Ich habe Angst etwas falsch zu machen. Davor, dass ich an…
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HERAUSFORDERUNGEN
… sind doch eigentlich die Dinge, an denen wir wachsen (sollten), oder? Das klingt in der Theorie total gut — in der Praxis ist es aber nicht so einfach. Ich stehe jeden Tag vor sehr vielen Herausforderungen. Das fängt schon beim Aufstehen an und zieht sich dann komplett durch meinen Tag. Beispiele gefällig? Ich schaffe…
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MÜDE
Ich bin müde. Immer. Jeden Tag. Nicht aber weil ich so wenig schlafe, sondern einfach wegen allem. Ich bin müde von meinen Erkrankungen.Von den Medikamenten, die ich nehmen muss. Müde von den riesigen Herausforderungen, vor denen ich jeden Tag stehe.Von den ständigen Erklärungen. Davon, dass man sich ständig rechtfertigen muss.Von den Blicken anderer Leute. Von…
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