Kategorie: Allgemein
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ERWARTUNGEN
Hast du auch oft das Gefühl, dass man hohe Erwartungen an dich hat? Dass du all diesen gerecht werden musst? Und du weißt einfach nicht, wie du das alles stemmen sollst? Willkommen im Club! Das Leben stellt uns so viele Aufgaben. Wir haben so viele Verpflichtungen, Termine, Verantwortungen … Das alles wird oft einfach zu…
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RUHE
Kennst du das: Dir ist alles zu viel.Oder das: Alles ist zu laut. Oder auch das: Du kannst dich auf nichts konzentrieren. Kommt dir davon was bekannt vor? Das, was mir dann immer hilft, ist vor allem eins: Ruhe. Nichts genieße ich mehr als das. Nichts wünsche ich mir mehr. Jeden Tag. Immer wieder. Meine…
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UNTERSTÜTZUNG
Bekommst du Unterstützung von jemandem? Fühlst du dich gut umsorgt? Unsere Kopfkrawalle verlangen uns so einiges ab — da können wir eine helfende Hand mehr als gut gebrauchen, oder? Gemeint sind damit nicht (unbedingt) nur Tätigkeiten wie zum Beispiel die Hilfe im Haushalt oder ähnliches. Unterstützung meint vor allem auch eine starke Schulter. Ein offenes…
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REAKTIONEN
Ein riiiiiesen Thema. Zumindest für mich — weil ich Kopfkrawalle kenne. Tja, wo fängt man denn da an? Gefühlt könnte man doch ein Buch darüber schreiben. Aber nennen wir das Kind mal beim Namen: Die Reaktionen auf dich sind anders, wenn du von deinen Kopfkrawallen erzählst, ist es nicht so? Oder bildet man sich das…
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SEHNSUCHT
Wir alle haben Sehnsüchte. Du auch? Wonach sehnst du dich? In meinem Fall ist es ganz einfach. Oder? Ich sehne mich nach Leichtigkeit. Nach einem unbeschwerten Leben. Ich sehne mich danach, mich nicht mehr um alles sorgen zu müssen. Nach einem normalen Leben. Ist das ,,einfach“? Leider nicht. Ich sehne mich nach innerem Frieden und…
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KONTROLLE
… Die Sucht nach Sicherheit. Das Futter für deine Zwänge. Genau das beschreibt es am allerbesten. Auch ich kenne das. Leider. Vor kurzem habe ich einen Satz gelesen, der mich zum Nachdenken gebracht hat: ,,Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser.“ Derzeit befinde ich mich in einer Phase, in der ich versuchen muss es genau so…
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TOLERANZ
Was fällt dir als erstes zu diesem Wort ein? Ich würde sagen: Es ist etwas, das uns leider an allen Ecken und Enden fehlt und zugleich etwas, das wir unbedingt brauchen. Nicht nur in Bezug auf unsere Kopfkrawalle. Tolerant zu sein tut gar nicht weh. Es kostet nichts. Es ist nicht schwer. Oder? Schaffst du…
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GEDULD
Ein heikles Thema. Bist du ein geduldiger Mensch? Oder bist du eher von der Sorte ,,Hummeln im Po“? Geduldig zu sein ist wirklich eine Kunst. Leider schaffen das nicht alle von uns … Aber das ist auch ok! Leider ist es aber so, dass wir in der Regel viel weiter im Leben kommen, wenn wir…
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SCHULDGEFÜHLE
Ein absoluter Killer in Sachen Kopfkrawalle. Klingt nach einem unangebrachten Wortspiel? Das stimmt. Aber schau mal: Wenn du dir selbst die Schuld für deine Situation — oder schlimmer noch für deine Kopfkrawalle — gibst, dann wird es dich zerfressen. Wenn du meinst, dass du selbst der Grund für deine Lage bist, dann kannst du nur…
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ISOLATION
,,Menschen sind soziale Wesen und auf die Gemeinschaft mit anderen angewiesen. Der persönliche Kontakt, Mimik, Gestik und Berührung sind oft entscheidend für Wohlbefinden und Gesundheit. Isolations- und Quarantänemaßnahmen, vor allem wenn sie lange andauern (…), wirken sich negativ auf die Gesundheit, insbesondere auf die psychische Gesundheit aus. Bei gesunden wie auch psychisch bereits vorerkrankten Menschen…
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